Como cortar una relacion

Como cortar una relacion

Cómo terminar una relación cuando se vive juntos

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Si estás en una relación y la ruptura pesa en tu mente, puede que sea el momento de la parte más difícil: decirle a la persona que amas algo que inevitablemente le hará daño. Pero, ¿hay una forma “correcta” de terminar la relación?
La forma de separarse depende de tu experiencia específica con tu pareja, y no hay dos rupturas iguales. Nunca es fácil decir adiós a alguien que amas, y a veces decidir cómo romper puede ser más difícil que lidiar con esos sentimientos inciertos para empezar. Pero cuando se sabe que el final es inevitable, sólo es más difícil para ambas personas aplazarlo. Así que, en lugar de preocuparnos por las cosas que podrían salir mal, hemos preguntado a las expertas en relaciones Sameera Sullivan y la Dra. Paulette Sherman sobre cómo seguir adelante (y ser justos con las personas que nos importan).

Mensaje cortés para terminar una relación

Si alguna vez has visto una comedia romántica, es probable que hayas visto a dos personas que encuentran la manera de estar juntas, sin importar los obstáculos que se interpongan en su camino. La razón es siempre sencilla: Están enamorados. Pero fuera de la pantalla, el amor no siempre es suficiente para que una relación dure. De hecho, los sentimientos provocados por el amor romántico pueden ser tan fuertes que pueden convencer a la gente de permanecer en relaciones poco saludables, insatisfactorias y, en última instancia, infelices, se den cuenta o no. Por ejemplo, cuando las personas miraban fotos de sus parejas románticas, la dopamina -una sustancia química asociada a la recompensa que hace que las personas se sientan bien- se liberaba en sus cerebros, según un estudio de 2015 publicado en Frontiers in Human Neuroscience.
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Cómo terminar una relación con alguien que amas

Megan Bruneau, M.A., es una terapeuta y escritora de bienestar con sede en la ciudad de Nueva York. Es licenciada en psicología y estudios familiares por la Universidad de Columbia Británica y tiene un máster en psicología del asesoramiento por la Universidad Simon Fraser.
¿Cómo se sabe cuándo hay que terminar una relación? Como terapeuta, he apoyado a innumerables clientes a lo largo de los años mientras sus relaciones se deshacían, y algunos temas parecen emerger una y otra vez. Si te preguntas si deberías romper con tu novio, novia o pareja, aquí tienes algunas señales de que deberías romper o considerarlo seriamente. Si una o más de las siguientes situaciones se dan en tu caso, podría ser el momento de terminar tu relación:
Muchos creen que sus parejas cambiarán -por ejemplo, se volverán más comprometidas, comprensivas o afectuosas- cuando alcancen un hito o se reduzca algún factor de estrés externo. Es cierto que esto ocurre, pero no es una garantía. Si supieras que nunca van a cambiar, ¿seguirías con tu relación a largo plazo? Basa tu deseo de estar en tu relación en tu experiencia actual, no en una idea futura de lo que quieres que sea. No dejes que los lazos de fantasía te mantengan en una relación que no va a ninguna parte.

Conclusión sobre la relación

Si alguna vez has visto una comedia romántica, es probable que hayas visto a dos personas que encuentran la manera de estar juntas, sin importar los obstáculos que se interpongan en su camino. La razón es siempre sencilla: Están enamorados. Pero fuera de la pantalla, el amor no siempre es suficiente para que una relación dure. De hecho, los sentimientos causados por el amor romántico pueden ser tan fuertes que pueden convencer a la gente de permanecer en relaciones que no son saludables, que no son satisfactorias y que, en última instancia, son infelices, se den cuenta o no. Por ejemplo, cuando las personas miraban fotos de sus parejas románticas, la dopamina -una sustancia química asociada a la recompensa que hace que las personas se sientan bien- se liberaba en sus cerebros, según un estudio de 2015 publicado en Frontiers in Human Neuroscience.
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